Окунаться нужно в специально оборудованных местах под присмотром спасателей.
Перед купанием стоит сделать разминку или пробежаться, чтобы разогреть тело.
Чтобы дойти до проруби, рекомендуется надеть удобную нескользкую обувь, которую легко снять. Дорожка может быть скользкой, поэтому нужно идти медленно и осторожно.
Нельзя нырять в прорубь вниз головой. Окунаться лучше всего по шею, чтобы сосуды головного мозга не сузились рефлекторно.
Находиться в проруби лучше не дольше одной минуты.
При выходе из воды не рекомендуется держаться непосредственно за поручни, потому что они покрываются льдом. Если опереться о поручень всё же необходимо, то стоит взять сухое полотенце или зачерпнуть горсть снега с бровки проруби.
После купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай.
Что нельзя делать:
Запрещено купаться, если рядом нет спасателей и медработников.
Также нельзя нырять в воду прямо со льда, окунаться в состоянии алкогольного опьянения и распивать спиртное.
Под запретом и купание группой больше трёх человек.
Дети не смогут окунуться без присмотра взрослых.
Перед купанием стоит оценить свои возможности и состояние здоровья, при заболеваниях сердечно-сосудистой или периферической нервной систем лучше проконсультироваться с врачом.
Отделение надзорной деятельности и профилактической работы по Ивнянскому району Главного управления МЧС России по Белгородской области обращает внимание на некоторые правила купания на Крещение:
Источник: Ивнянский район
13.01.2025 16:42